TAPIOKA PUDING SA HIBISKUSOM I BANANOM

IMG_6017
Evo odlčne ideje za one koji poste na vodi.

Recept koji mi je bio polazna tačka za kreiranje ovog deserta našla sam na sajtu coolinarka ovde. Onda sam rešila da dodam malo hibiskus praha (koji sam spremila u potrazi za prirodnim prehrambenim bojama, ali o tome će biti više reči u nekom narednom tekstu..). I pošto svi u kući postimo, potrudila sam se da napravim varijantu bez ikakvih masnoća.

IMG_6016

Puding je super ukusan i jednostavno se sprema, a hibiskus mu daje fantastičnu aromu i jedinstven šarm.

Dakle potrebno je pripremiti (za 4 osobe):

70g tapioke (kupuje se u prodavnicama zdrave hrane)

400ml mleka od pirinča (ili sojinog, bademovog mleka ili vode). Ovde je zanimljiva ideja kako da napravite mleko od badema ili lešnika, mada sam ja imala kupovno u tetrapaku..

1 kašika ekstrakta vanile

2 kašike prah šećera

2-3 banane

100g čaja od hibiskusa i šipka (kupila sam u zdravoj hrani na merenje, cvetovi hibiskusa su bili celi, divni, i žao mi je što ih nisam uslikala pre blendiranja…)

IMG_6002

Priprema:

Tapioku potopite u malo mleka, tako da je mleko sasvim prekrije, da odstoji 1 sat.

Čaj od cvetova hibiskusa i šipka izblendirati kratko da se pretvori u prah. Onda prosejte u sklonite krupnije čestice.

Bananu naseckajte na kockice i rasporedite u činijicama za serviranje.

Ostatak mleka pomešajte sa nabubrelom tapiokom, dodajte vanilu, nepunu kašiku čaja u prahu i šećer, i kuvajte 15min, tačnije dok se puding ne zgusti.

Prelijte banane u činijama pudingom i stavite da se dobro ohladi. Servirajte puding hladan, ukrašen kolutićima banane i medom.

IMG_6008

Varijacije: Umesto čaja od hibiskusa možete staviti kašiki soka od malina ili višanja na primer.

Uživajte u slatkim kreacijama!

Vesna

IMG_5988

Advertisements

Tagged: , , , , ,

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

Fabrizio Fusco | Life & Health Coach

Coaching For Optimal Living & Health

Blog Vesne Mihajlović

Za ljubitelje stvarnosti, koja nam je malo poznata...

The Unpoisoned Apple

an unlost wanderer living life less toxic

MasaJakub

Kids Art

Elizabeth Frei, Ph.D.

Psychologist FSP: Biel/Bienne, Switzerland

Pisma štitnoj

blog o životu sa hipotireozom

Blogdan

Here unreal things and unreal people get a real shape. And vice versa.

STOP GMO U SRBIJI

ISTINA O GENETSKI MODIFIKOVANOJ HRANI. Srbija bez GMO

IDEJOPEDIJA

Naša enciklopedija ideja za kreativan i zdrav život...

misanislija

zivot je lep

Cooking with Zoki

Naša enciklopedija ideja za kreativan i zdrav život...

Minjina Kuhinjica

Naša enciklopedija ideja za kreativan i zdrav život...

Fellow Passengers

Using what we've been given to do whatever we can

Profinification

da mi glava ne služi samo za češljanje

CookingwithZokie

...For the love of FOOD!

The Gourmand Traveller

A blog about food.

Gastarbajter

Muke i pouke iz dijaspore, posao, putopisi i život u inostranstvu

Sasvim Prirodno

Naša enciklopedija ideja za kreativan i zdrav život...

Vid Nikolic Food blog

Fotografija, putovanja, hrana / Food & travel photography

Мимин кутак

Naša enciklopedija ideja za kreativan i zdrav život...

gollygoshgirl

everything means nothing with out love

Светосавско Ходочашће

Поклоничка путовања

Lutkice i krpice

Naša enciklopedija ideja za kreativan i zdrav život...

Hrana za Dušu

Naša enciklopedija ideja za kreativan i zdrav život...

Stylistico

Naša enciklopedija ideja za kreativan i zdrav život...

Tortelina

Naša enciklopedija ideja za kreativan i zdrav život...

Palachinka

Naša enciklopedija ideja za kreativan i zdrav život...

So i Biber

Naša enciklopedija ideja za kreativan i zdrav život...

Moje grne

recepti za dušu

Mimi's Kingdom

Naša enciklopedija ideja za kreativan i zdrav život...

f o o d f o r t h o u g h t

Naša enciklopedija ideja za kreativan i zdrav život...

JA U KUHINJI...

Naša enciklopedija ideja za kreativan i zdrav život...

Hleb & Lale, food & photography

Naša enciklopedija ideja za kreativan i zdrav život...

Prstohvat soli

Naša enciklopedija ideja za kreativan i zdrav život...

Knjiški Moljac u špajzu

Naša enciklopedija ideja za kreativan i zdrav život...

MEZZE

Naša enciklopedija ideja za kreativan i zdrav život...

La cuisine creative

Naša enciklopedija ideja za kreativan i zdrav život...

Vratimo se izvornim vrednostima.

Povratak na selo-Povratak Prirodi.Preduzmi potrebne korake za Bolji život, za mir i odmor. Produži život u dobrom zdravlju ! Danas je to moguće!

%d bloggers like this: